刚毕业的你，踏入职场，是否迷茫、害怕、忐忑、不知所措？那我们就一起来听听韦利梅老师给毕业生的经验吧

活动的开始，韦老师让到场的每一位学生分享参与活动的目的，希望他们互相交流探讨，更好的体验活动过程

互动过后，就直接进入正题“职场人际沟通”，本次活动韦老师分别从三个方面展开

感受沟通要领

首先，学生通过自由走动等方式让对方进行眼神的交流和自我介绍，大家由一开始的拘谨害羞变得更加从容淡定。同学们通过这一环节学到自信、觉察、主动。

活动总结

one:自己很重要，每个个体都是独一无二的；

——人际沟通需要自信心

two:倾听别人优点，觉察自己得不足；

——人际沟通需要自我觉察

应对沟通姿态

主讲老师引用心理治疗师萨提亚的观点，认为人的沟通姿态有以下四种：

1、指责型：指责型的人则常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。

2、超理智型：超理智型的人极端客观，只关心事情合不合规总是逃避与个人或情绪相关的话题。

3、讨好型：讨好型的人忽略自己，内在价值感比较低。行为上过渡友善职场人际关系与沟通，习惯于道歉和乞怜。

4、打岔型：永远抓不住重点，习惯于插嘴和干扰，不直接回答根本不对题。

5、表里一致：表里一致这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，自我价值感比较高

掌握沟通方式

一、言语沟通

通过“你来说我来画”活动环节进行言语沟通，得出有效沟通的基本要素是理解、表述、质疑、回应。

总结：言语是人际沟通的主要手段

1、对方讲话时，应注意倾听

2、不要轻易打断对方谈话

3、同一时间只能有一个人讲话

4、要注意用词文雅

5、沟通中职场人际关系与沟通，注意观察对方的变化，注意时间观念

二、非言语沟通

SOFTEN沟通法则

S=Smile 微笑，表示友好并乐意进行交谈；

O=Open Arms张开双臂，表示高兴见到你；

F=Forward Lean 身体前倾，表示我对你的话很感兴趣；

T=Touch 接触，陌生人见面时的接触，表示热情友好；

E=Eye Contact 眼神交流，表明你正在听对方讲话；

N=Nod 点头，表明你正在听且理解对方讲话：

活动的最后我们来一场情景训练，两人一组模拟第一天上班第一次入职谈话，用·SOFTEN法则交谈两分钟

最后附上一张大合照

学习了此次活动，我相信你收获了很多关于职场人际沟通的经验了。那小编最后祝愿每位毕业生工作顺利，前程似锦！

编辑排版 || 就业新媒体中心 张卓婷 刘嘉欣