行走于职场，我们总会由于各种原因跳槽，有的求职者去了新公司发现不适合自己，不得已选择跳槽，要么“骑驴找马”，要么一时爽的“裸辞”，就出现了“频繁跳槽”或者“职业空白期”的情况，那么遇到这种情况简历如何写呢？

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频繁跳槽

频繁跳槽的人常被贴上“不稳定”、“风险大“、”抗压差”、“缺乏职业规划“等诸多不好的标签，简历筛选的时候也容易被HR无情淘汰，查看你的经历时，也通常会用异样的眼光来对待，即使给了你面试的机会跳槽简历模板，也会草草了事，基本都是为了刷KPI，因此，我们也会错失很多好的工作机会。所以，写简历时一定要注意以下四点：

一、突出自己的优势

如果经常跳槽，那么，在制作简历时一定要学会规避自己的短板，比如，自己所从事的职业和所取得的成绩，尽量扬长避短。多去陈述自己在之前的工作中做的内容，取得了什么战绩，策划了哪些项目，做了哪些核心工作，在项目里你负责哪些模块，这些一定记得都要写上。

二、写出自己的职业规划

部分HR会觉得频繁跳槽的候选人是因为自己没有清晰的职业规划路径，不知道自己到底想干什么，所以才通过频繁地换工作来寻找适合自己的职位。所以，在制作求职简历的时候，可以简单概括一下自己的职业规划，之前经常跳槽也是为了更加靠近自己的职业规划，然后表示应聘的公司某方面是和自己的职业规划匹配的，自己希望在这个公司一直发展以及如何落实接下来的工作等等，以此来打消HR的顾虑。

三、诚实表达自己的跳槽原因

离职的原因100%会被HR问到，无一人幸免。对于客观因素，比如疫情公司倒闭、部门解散、家庭原因等，如实告知即可，对于这类原因，公司一般不会介意，所以也不要有太大的压力；而对于主观因素，倘若自己主动离职，也尽量不要隐瞒，可以从自己的职业发展方向出发，只要能让企业或者HR能够对你产生认同就行。

四、使跳槽的每份工作具有关联性

通常，我们的跳槽可能是处于不同的行业，不同的职业，即便如此，我们也要尽量找到每份工作之间关联性，让HR感受到你不是一个胡乱选择没有规划的人。并且，无论是经验还是能力，但凡是你在跳槽过程中获得的提升，一定要重点突出，这说明，即使是频繁跳槽，你对职位的选择也是慎重的、希望前进的；会让HR觉得你在职业发展中很有目标性，是一个积极向上的人。

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职场空白期

一般情况下，3个月以内的空白期，面试官一般是不会在意的，放假休息、调整心态跳槽简历模板，或考虑转行、找工作都需要一些时间。但如果超过3个月，对于“空白期”，面试官最看重的是求职者是否可以很快进入工作状态，是否会影响求职者对于职业的规划等。

有很多人说，在简历里编造一段工作经历，或者把上一段的工作经历延长就可以把空白期给补上了，这种方法不建议，毕竟入职新的单位都会要求提供上一家公司的离职证明，证明里都是有离职时间的，如果和自己简历中的不一样，HR会认为求职者不诚实，到手的offer也会被取消。

在面试之前一定要想好，自己在空白期做了哪些有利于个人职业发展的事情。比如做了创业项目，具体怎么做的，做了哪些，都是可以往上面写的。

对于自己的空白期一定要诚实，不要试图拉长你的工作经历或者编造工作经历来掩盖空白期。一旦用人单位对你进行背景调查，你不仅得不到offer，还会损害你的信誉。

可以在简历写一下真实的“空白”原因，但最好言简意赅；第一：说明离职原因，例如可以写身体原因、家庭原因，要表示目前自己已经在这段时间内解决好这些问题，第二：写一下自己利用空白期做的对于工作有价值的事情，比如和应聘岗位相关的“考证”、“参加培训”或“兼职”等，证明你一直没有和行业脱轨。