#头条创作挑战赛#在职场生存和发展，需要掌握以下几个法则：

1. 专业能力：无论从事哪个行业或职位，专业能力是最基本也是最重要的，只有具备了足够的专业能力才能够在职场中立足，获得他人的认可和信任。

2. 沟通能力：和人打交道是每个人都需要面对的，良好的沟通能力可以用来建立良好的人际关系，化解矛盾，解决问题。

3. 学习精神：职场环境不断变化，要想在职场中立于不败之地，就需要不断学习，更新自己的知识和技能，以适应新的环境和挑战。

4. 团队合作：现代职场越来越注重团队合作职场生存，能够和其他成员协作，共同完成任务，不仅有利于个人职业发展职场生存，也有利于团队和公司的成功。

5. 自我营销：在职场中，自我营销是非常重要的。要能够展示自己的成果和价值，让更多人了解和认可自己，这有助于提升个人知名度和职业发展。

6. 应对压力：职场中难免会遇到各种压力和挑战，要学会合理应对和化解压力，保持良好的心态和情绪状态。

总之，职场生存和发展需要综合素质的支持，要不断提升自己的专业能力、沟通能力和学习精神，同时注重团队合作、自我营销和应对压力等方面的能力培养。