作者荐言

接触过Isha瑜伽的人，一般都在网上看过它的视频公开课乌帕瑜伽，这些公开课视频中的中文传译，语调柔和，声音沁人心脾。这个声音的主人也是萨古鲁《内在工程》书籍中文版的译者之一，李雅梅老师。

李雅梅老师

和雅梅老师相识，缘于Isha瑜伽。当时我上过乌帕免费公开课后，决定继续学习苏利亚克里亚 (Isha哈他瑜伽课程之一)，恰巧这是雅梅老师从印度Isha哈他瑜伽学校毕业后的第一次授课，我们就这样相识了。后来我们共同合作办过两次Isha瑜伽课，对彼此的了解就更深入了一些。

雅梅老师给人的感觉和她的名字很贴合，当我说要采访她时，她的第一个回复是，“我好像没有什么值得写的……”，如果她的前半生从简历上来看，称得上是优秀顺利，她也一直说自己很幸运，我笑称她有点 “凡尔赛”，她对这种网络词语报以一笑。雅梅老师身上有种“四两拨千斤”的轻盈，其实再幸运的人，面对生命的洪流时，也得纵身潜入，亲自试炼，才可平静转身。

问丨Hina

李丨李雅梅

活出最好的自己，其他人才会受益

问：从教师个人简介上来看，你之前的经历可以算得上是社会主流精英简历的模板了，“北京四中度过六年，北京大学英语语言文学系学士，斯坦福大学传媒学硕士，旅居美国十多年，曾任职GE等公司……”，但你选择离开这种主流路线，成为一名瑜伽老师，是什么契机促成的呢？

李：我一开始接触瑜伽时，也是在市面上的各大瑜伽馆里学习，不过我本人喜欢长时间的跟随一位老师，而且喜欢那种偏古典的瑜伽流派，后来瑜伽馆里的瑜伽老师介绍我知道了萨古鲁，我看了他那本《心灵午夜密谈》，又在Youtube上看了他好多的视频，之后跑到南印度的Isha学校上了一个他亲授的四天课程。那个课程给了我许多灵性上的开启。但是当时我问他的第一个问题是：“如果我先生不支持我学习这种里面有唱诵、冥想之类内容的瑜伽？我该怎么办？”

萨古鲁开玩笑说：“那你就告诉他，冥想后你会成为一个更顺从的妻子。”又过了一会儿，他忽然又说了一句，You can’t save anyone. 他似乎看见了我这个问题后面的本质，我也豁然明白了自己的潜意识里对我前夫，有一种“拯救者”心理，在我那个阶段的灵性成长中，我还是期待我们两个能够保持同频的成长，事实上，我们的道路确实分岔了。来印度之前，我们之间的冲突已经越来越多，对孩子也不太好，这次课程之后，我想是结束的时候了，就像萨古鲁说的，我拯救不了任何人，我能做的是活出最好版本的自己，其他人才会因此真正受益。

（李雅梅老师）

孩子需要父母的尊重

问：还问了萨古鲁什么其他的问题吗？

李：另外一个问题是关于孩子的。对于结束婚姻这件事，我有点担心孩子会因此而受到影响，但其实得到的答案和第一个问题的差不多，同样是身为妈妈，我只需要活好自己，孩子看到这样的妈妈，他们自然也会把自己活得很好。

其实，每个孩子生来都是一颗种子，比如说他是南瓜，就不要拿番茄的标准来要求他，他有自己的方向，顺着他的方向生长就会很好。

比如我儿子，他小时候身体的协调性不太好，我送他去学一些运动项目，跆拳道他学了好久，每次都拿回来一条白带，学足球他被教练请出了场外，但是他自己倒是挺坦然的，后来这些索性都不学了，到每个周末的时候，他自己开开心心的去骑车，我也就放下了这件事。

我和他谈我和他父亲离婚的事情时，他赞美我还挺有勇气的，我不放心的说了一句，你千万不要因为爸爸妈妈的事，而觉得自己有什么问题，他瞪大了眼睛问我，“我只是一个innocent kid（无辜的孩子），为什么我要觉得自己有问题？”

那时我女儿还比较小，后来和她解释了一段时间，她也很快接受了。我发觉，倒是孩子们在教会我很多东西，我女儿很小的时候，我总是决定给她穿什么衣服、梳什么头发好看，后来她告诉我：My idea counts（我的想法是算数的）。我猛地明白，她在对我表达她作为一个人的意见，我要尊重她，而不能以父母自居。

（雅梅老师的羊毛娃娃手做）

关系是很好的修行之路，

不用追求圆满的目的

问：对于亲密关系，和年轻时相比，现在有什么更深的体会吗？

李：我和我前夫是中学同学，后来一起读北大，去美国留学、结婚、工作、回国……这种青梅竹马的关系，让我年轻时没有思考过太多亲密关系的问题，可能经验也是太少了。回想起那时的我挺像一个初恋女孩的状态，陶醉于他带给我的美好的、被爱的感觉，没有考虑到关系是需要进化的，所以后来分开也是自然的结果吧。

我有一个占星师的朋友和我说，也许这段关系的意义就在于，这两个孩子很想通过你们来到地球瑜伽简历模板，之后你们在一起的任务就结束了。你们现在都可以重新做出自由的选择。这些话曾经给了我很大的帮助，让我能更容易地放下这段婚姻。我也变得不像以前那样痛苦的纠结于到底该如何抉择，不论是选择上哪个学校、做哪份工作、和谁在一起，一次选择的对错也没有那么重要，不至于决定一辈子。

现在我和林麟老师（《内在工程》一书的另一位译者）的关系，我深刻的理解到萨古鲁说的，当你爱一个人的时候，他的well being是比自己更高的。关系是一个很好的修行之路，在爱的状态下瑜伽简历模板，才能合一，愿意降低自我的重要性。我对现在的关系，并不追求世俗大多说的白头偕老之类的，在一起的每一天，应好好珍惜，如果有一天分开对他来说是更好的，那我宁愿这样。当我开始有了这样一种想法和状态时，我自己还挺惊讶的。

（林麟老师、李雅梅老师在印度Isha中心）

这一生来，只为体会到真正的生命

问：应该和年龄、经历，都有很大的关系吧。

李：嗯，应该是。印度人把人生分成好几个阶段，有些阶段人就是要折腾，有些阶段要投入到家庭，有些阶段独自更利于修行，有些阶段和灵性伴侣一起修炼，还有学习面对和认识死亡这些事情……我现在和2、30岁的时候变化挺大的，未来应该还会继续变化，我挺期待自己到7、80岁时对很多事的认知又是什么样子。

问:相比过去那些看上去更光鲜、更被外界认可的工作，现在做瑜伽老师，这份工作又给你带来了什么不一样的生命体验呢？

李：我一直对年轻时从事的工作，有一种心理负罪感。虽然是在大公司，但是并没有感到实现自我。我那时服务一个公司最大的客户，就是百事可乐，做品牌营销、市场策划的工作，工作的内容是要让很多孩子从小就建立起对这个品牌的忠实度，我老是觉得，这件事并不好，不应该做。后来有了孩子之后就没有继续之前的工作，虽然也有其他的工作机会，但始终都不能将自己投入其中。直到遇到了Isha瑜伽，我确实感觉到在练习这些瑜伽时，不只是身体的锻炼，而是提升了意识，生命能够得到转化，就这样开始做了这件事。

前两天还有一个学生问我：“老师你这么光鲜亮丽的简历，为什么要做瑜伽老师，这样一个门槛分不出高低的职业？”

我想，对一个职业高低的评价，这都是外界的眼光和贴的标签吧。门槛的高低不重要，重要的是自己能在这个门槛里攀登多高，在这里面有多么能体会到真正的生命。

（萨古鲁）

~ End ~

| 作者介绍 |

Hina

一个对事物超出自身认知局限，有恐惧、更有期待的人；一个不断进行自身试验和裂变的人。

丨受访者介绍丨

李雅梅，北京大学英语语言文学系学士，斯坦福大学传媒学硕士，旅居美国十多年，曾任职GE等公司。2013年底，偶然接触到萨古鲁的书籍和视频，旋即入迷。2014年2月，兴奋奔赴南印度的Isha瑜伽中心参加萨古鲁亲授的课程。七年来，一发而不可收地完成了所有Isha瑜伽高阶课程，并一直积极参与志愿者工作（多次为各种课程和活动帮忙、做同声传译，为2015年国际瑜伽日发行的乌帕瑜伽中文版视频配音，带领公益课程和共修）。

2017年与林麟和李艳萍老师合作翻译了《内在工程/ Inner Engineering》）。2018年，在Isha哈他瑜伽学校历经21星期的高强度教师培训，顺利毕业，感觉脱胎换骨。目前，在北京专心浇灌青春期的孩子们和“每棵树“。