深圳商报·读创客户端记者 刘育銮 通讯员 邱贵荣

近日，深圳市坪山区马峦街道公服办组织举办了一场生动有趣的职场女性心理健康讲座，吸引来自街道各部门与社区的女职工们前来参加，一同上一堂职场心理健康课。

讲座邀请了坪山区妇幼保健院临床心理门诊专家刘彦颖老师授课。刘老师以“职场女性如何减压”为题，围绕什么是情绪和压力、情绪和压力的原理、测测自己的情绪和压力等几个话题，结合生活中的真实案例，用通俗易懂的语言为在场职工们讲解心理健康知识。

针对大家集中想了解的如何认识压力、如何调适情绪以及怎样提高自身心理健康水平等问题，刘老师进行了详细的解答职场心理健康大讲堂，并通过现场交流互动和心理学知识测试等环节，让职工们加深印象。刘老师告诉职工们，现代职场女性工作忙碌，在工作中有压力非常正常，重要的是看怎么调节，做到控制压力而不是被压力所控制。她从自我意识、生活和学习能力、情绪健康、人际关系、角色功能、环境适应等方面给大家提供了多种应对压力的方法和技巧职场心理健康大讲堂，指导女职工们平衡家庭与工作的关系，让大家工作更快乐，生活更丰富。

职工们在讲座后纷纷表示，这次专题讲座让她们收获满满，刘医生讲的内容生动又实用，学习了疏导心理压力的方法和技巧，树立了正确的心理保健观念，今后将以更加饱满的热情投入到工作和生活中，努力书写幸福美好人生。