嗨，你好呀，我是慧笔兰心。

时间过得真快，日历一翻，我们又迎来了第29个世界读书日。每到这个时候，我们都会忍不住问问自己：“有多久没能好好读完一本书了？”

最近我喜欢读职场和心理学书籍。

原来心理学很简单，就是研究人怎么想、怎么做、怎么感受的学问。

学点心理学，对于我们这些在职场打拼的人来说，懂点心理学特别有用。

能让你在生活上和工作中更懂得别人，也更懂自己。它能让你更清楚地认识自己，明白和别人的关系，看透别人做事的真正原因。

这样，遇到问题时，你就能看得更明白，解决得更到位。

今天我挑了10本都是关于工作和理解人心理的书分享给大家，看这些书能帮大家更好地懂得别人的想法和感受，在工作上也能应对得更轻松。

01《被讨厌的勇气》

这本书是由日本的哲学家岸见一郎和作家古贺史健一起写的，用了像古希腊哲学家们那样对话的方式来讲故事。

书里讲的是关于人怎么能幸福的问题。说的是有个年轻人，他脑子里乱得很，觉得自己一点都不幸福。

后来，他遇到了一个哲学家，这个哲学家说世界其实很简单，人人都能幸福。年轻人一开始不同意，就和哲学家辩论起来。

结果，经过一晚上一晚上的讨论，年轻人慢慢懂了阿尔弗雷德·阿德勒的想法职场心理学书籍有哪些，就是世界不复杂，人生也简单。

书里还讲了很多东西，比如我们为什么会不幸福，人的烦恼大多是因为和别人打交道，别让别人随便管你的事，要有不怕被别人讨厌的勇气，还有做人要认真，要活在当下。

这些都是书里的要点，非常值得你看，一定不要错过。

02《结构化汇报》

这本书主要是教大家怎么在工作里头，用一种叫做“结构化汇报”的方法来解决问题。

它讲的是，不管是跟同事口头说说工作，还是写个报告，或者是跟客户介绍产品，甚至是找工作面试、竞争岗位的时候发言，都能用上这个方法。

书分成三个部分：

原理篇：这部分就像盖房子打地基一样，先告诉你为什么要用结构化汇报，它是什么，怎么用。

情境篇：这部分更具体一些，会根据不同的工作场景，比如怎么跟老板汇报，怎么跟客户介绍，教你怎么用结构化汇报。

工具篇：这部分会用一些例子，教你怎么用现在流行的工具，比如GPT（一种智能技术），来帮你提高汇报的效率，让汇报做得更好。

总的来说，这本书就是想帮你在工作里，不管遇到什么情况，都能用结构化汇报这个方法，把工作做得更漂亮，也展示出你自己的能力。

03《应对焦虑》

这本书是根据最新的研究改写的，它给你一些经过验证的方法，帮你一步步对付焦虑带来的身体不舒服、心里难受和情绪波动。

书里的练习你随时都能做，不管在哪儿，都能帮你克服害怕的感觉，让你能好好过日子，享受生活。

别让焦虑把你的生活搞得一团糟。这本书会教你怎么面对现在的担心和害怕，怎么完全控制住你的焦虑感。

04《概念与类比》

《哥德尔、埃舍尔、巴赫：集异璧之大成》这本书出来以后，侯世达在他的很多书里都一直说，人能想出好主意，关键是会打比方。

打比方就像是把不同的点子换来换去，这些点子都是从一个很复杂的、有很多层的结构里冒出来的，这个结构里头有从简单到复杂、从复杂到简单的各种影响搅在一起。

这本书是侯世达和他们那个专门研究打比方的小组很多年工作的成果。书里面清楚地讲了好些计算机模型，这些模型都是想模仿人的创造力和打比方的能力。它既保持了侯世达以前书里的主要想法和写作风格，又更深入地讲了人是怎么想问题的，有些地方很奇怪职场心理学书籍有哪些，有些地方又特别巧妙。这本书对理解人怎么能想出新东西来，有很多很深的见解。

05《心智》

我们的心智包括了我们所有的感受和想法。

这些都是大脑搞出来的，但我们一般不太会注意到这个过程。

每个人的感受和想法都是自己的，我们没办法完全了解别人怎么想，同样，我们自己也很难完全搞懂自己的大脑是怎么回事。

这本书用大家都能听懂，也挺有意思的方式，给大家讲了心思和大脑之间的关系。书里主要是想回答两个问题：心智到底是什么？意识又是什么？

06《工作》

这本书是英国很有名的泰普勒法则系列里的一本。

有些人工作起来好像特别轻松，他们好像总能做对事，说对话，挣得多，还能得到提拔和成就。

难道成功的人知道一些我们不知道的秘密吗？对，他们确实掌握了一些工作的法则。

这些成功人士的法则能帮你改进做事的方式，让你更有信心，得到别人的认可和尊重，还能帮你更快地得到提升。

书里还讲了10条特别有用的法则，能让你说的话有人听，做的事有人夸，有人认，有人跟。如果你想成功，想一直走在别人前头，就得学学这些工作法则。

07《身为职场女性》

无论是换工作还是升职，创业或者改行，这些都是你职业生涯向前迈的一大步。

但当你走到新的位置，可能会发现一个问题：以前帮助你成功的那些工作习惯，现在可能成了阻碍你前进的绊脚石。

为了解决这个问题，这本书的两位作者总结了12个可能会影响职场女性进一步发展的习惯，比如不愿意说出自己的成就，或者只关注眼前的工作而忽略了职业的长远规划等等。

书里，两位作者不仅指出了这些问题，还给出了解决的办法，提供了专门针对职场女性如何转变自己的方案。这样，无论是你准备迈向新的工作阶段，还是已经处在那个阶段，都能有个方向，不再感到迷茫。

08《进阶思维》

人生就像是一盘棋，懂得看棋局的人能活得好，能破解棋局的人能活得下去，而能掌握棋局的人才能赢得最后的胜利。

想要进步，就得找到能帮你的支点，只要有山就有路，有路就能过去。

写这本书的作者人生经历特别丰富，他有过人生的高光时刻，也有过低潮期，但他从没向命运低头。

作者用自己的故事，总结出了人生进步的几个关键点，包括怎么更好地规划自己的生活，怎么提高自控力，怎么学习新东西，怎么当个好领导，怎么在工作上更进一步，怎么处理家庭关系，怎么认识钱，怎么理财等等。

他鼓励大家要活得精彩，找到适合自己的路，让生活有更多可能。

09《情绪的根源》

这本书用50多张展示人类情感的照片作为插图，带我们走进了一个结合了科学发现、个人故事和东方智慧的世界。

作者克特纳发现，积极的情绪是我们做人的根本，这些情绪影响着我们平时的行为，也可能是我们活得更好的关键。

书里还提到，幸福的秘诀在于找到生活中的善和恶的平衡，这叫做“仁率”。作者解释了，要怎么才能在充满积极情感的生活中找到真正的幸福。

10《饥饿的母爱》

这本书是作者研究了30年，关于“母爱饥渴症”的智慧成果，也是一本帮助女性从失去母爱的痛苦中恢复过来的手册。

它能让你明白什么是母爱的关键部分，帮你认识到自己缺失了什么，以及怎么找回你需要的东西。

在书里，作者讨论了为什么会有“母爱饥渴症”这种情况，以及我们该如何应对这个问题。

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